⏰ Sincrodestino ⏰ Reseña del Libro Deepak Chopra 🔃 VM 🔴🔴

Sincrodestino, nos muestra una manera, de ver la profunda verdad que yace, detrás de la ilusión de la vida cotidiana para que podamos descubrir, nuestro verdadero destino, en el camino hacia la iluminación.

Los milagros, ocurren todos los días.

En nuestro interior, hay un reino que es potencial puro; desde este lugar, cualquier cosa, y todas las cosas, son posibles.

Lo que la mayoría llama suerte, no es nada más que la aplicación de la sincronicidad, en el cumplimiento de nuestras intenciones.

Mientras más atención prestamos a las coincidencias, más atraemos otras coincidencias, que nos ayudarán a aclarar su significado.

La herramienta más poderosa del sincrodestino es la meditación. Debemos hacerlo dos veces al día, quince o veinte minutos cada vez. Meditando la conciencia se expande, y nos llevará a la iluminación y a vivir el sincrodestino.

4 MITOS QUE NOS ALEJAN DE LA MEDITACIÓN

¿Sabías que la práctica de la meditación es cada vez más recomendada por médicos y terapeutas porque tiene fundamentos científicos irrefutables?

Desde que aparecieron los escáneres cerebrales, se pudo comprobar cómo la meditación genera cambios fisiológicos visibles en el cerebro y otros órganos, equilibra la circulación y las funciones homeostáticas.

Sin embargo, todavía cuesta que la adoptemos, y mucho más cuesta establecerla como una rutina diaria.

¿Qué preconceptos tenemos que nos influyen negativamente a la hora de querer fortalecer esta práctica tan positiva para nuestra vida?

¿Puede ser que alguna o algunas personas te lo planteen, o tú mismo dudas?

Escribe en los comentarios tu reflexión y opiniones.

¿Sabes qué es el Ho´Oponopono?

🟣🔵MEDITACION GUIADA

El Ho ´oponopono es un antiguo arte sanador que ayuda a resolver conflictos y a liberar las emociones atrapadas, basada en la reconciliación y el perdón.

Este video de bellos sonidos ambientales, posee una voz en off que guía las reflexiones, y también aparecen escritas por si prefieres utilizarlo en silencio.

El Ho ´oponopono se ha convertido en los últimos tiempos en una valiosa técnica de sanación y limpieza que nos libera de todo tipo de bloqueos y creencias limitantes que afectan nuestra vida. Esta limpieza se logra al repetir las palabras Lo Siento, Perdóname, Te Amo, Gracias.

Este sistema de auto-curación tiene sus cimientos en las antiguas poblaciones de Hawái, pero fue el Dr. Ihaleakalá Hew Len quien lo implementó en el mundo moderno, y quien afirma que todo lo que nos rodea es un reflejo de lo que somos: nuestras relaciones, el trabajo que tenemos, la casa donde vivimos, el dinero que ganamos.

Todas estas situaciones y factores son producto de nuestra propia creación, y el sistema Ho’oponopono nos invita a ser responsables de todo aquello que hemos creado, siendo este el primer y más importante paso para lograr una verdadera transformación desde el SER.

EL LIBRO DE LOS SECRETOS💫 SECRETO 2: EL MUNDO ESTA EN TI

Nuestro cerebro percibe el mundo material con todas sus imágenes, sonidos, sabores, olores y texturas.

Sin embargo, el mundo exterior podría ser un sueño.

Cuando estamos dormidos y soñamos, vemos un mundo de sucesos tan vívido como el que vemos durante la vigilia (aparte de la vista, nuestros otros cuatro sentidos están presentes de manera irregular, pero al menos un pequeño porcentaje de personas tiene los cinco: pueden tocar, saborear, escuchar y oler con tanta intensidad como cuando están despiertos).

Sin embargo, cuando abrimos los ojos en la mañana, sabemos que esos sucesos tan reales fueron producto de nuestra mente. Nunca tomamos el sueño por realidad porque damos por hecho que los sueños no son reales.

¿Nuestro cerebro tiene un sistema para crear el mundo de los sueños y otro para crear el de la vigilia? No; en términos de función cerebral, el mecanismo de los sueños no se esfuma cuando despertamos.

La misma corteza visual localizada en la parte trasera de la cabeza, hace que veamos un objeto —un árbol, un rostro, el cielo— en la memoria, en un sueño, en una foto o justo frente a nosotros.

La ubicación de la actividad neuronal cambia ligeramente entre una situación y otra, por lo que podemos distinguir entre un sueño, una foto y el objeto; pero el proceso fundamental siempre es el mismo: estamos creando un árbol, un rostro o el cielo a partir de una maraña de nervios que lanzan estallidos químicos y cargas eléctricas por todo el cuerpo.

Por más que nos esforcemos, jamás encontraremos un patrón de sustancias químicas y cargas eléctricas con forma de árbol, de rostro o de ninguna otra cosa. Todo lo que hay es una tormenta de actividad electroquímica.

Este embarazoso problema —la incapacidad de demostrar la existencia de un mundo exterior— socava la base misma del materialismo. Es así como llegamos al segundo misterio espiritual: NO ESTAS EN EL MUNDO; EL MUNDO ESTA EN TI.

¿QUÉ SON LOS CHAKRAS?

¿POR QUÉ NECESITO CONOCERLOS?

Los chakras son centros de energía en el cuerpo que ocupan un lugar muy importante en nuestro bienestar físico,

mental y espiritual.

Entender este sistema mente-cuerpo es fundamental para convertirte en la versión más vibrante, saludable, y radiante de ti mismo.

El vocablo sánscrito Chakra se traduce literalmente como “rueda” o “disco”.

En el yoga, la meditación y el Ayurveda, este término hace referencia a las ruedas de energía en todo tu cuerpo.

Para visualizar un chakra en el cuerpo, imagina una rueda de la energía dadora de vida (la fuerza vital que anima a todos los seres vivos) en rotación.

Puesto que todo en el sistema de energía mente-cuerpo se mueve, es esencial que tus siete chakras principales estén abiertos, alineados, y fluyan.

Si existe un bloqueo, el flujo de energía queda limitado, como agua que tuviera que correr por un conducto estrecho.

Lo mismo sucede con nuestros cuerpos y los chakras.

La clave para desbloquear, mover, y transformar tu energía para que puedas desarrollar al máximo tu potencial mental, físico y espiritual es sencilla: la percepción.

CONOCE tus chakras

Cómo equilibrar EL CHAKRA RAÍZ

Sanar el chakra que influye en la identidad física, la estabilidad y el sentido de seguridad.

LIBERA TUS MIEDOS

Ubicado en la base de la columna vertebral, el periné, y las primeras tres vértebras, el chakra raíz o Muladhara se encarga de tu sentido de confianza y seguridad en este viaje terrenal.

El equilibrio del chakra raíz genera bases sólidas para abrir todo el sistema de chakras.

Imagina que estás colocando los cimientos de una casa en la que vas a vivir por mucho tiempo.

Los cimientos sólidos incrustados en el terreno firme te darán la estabilidad, que necesitas para crear un hogar lleno de dicha durante varios años.

El primer chakra está compuesto de todo aquello que sienta las bases para darte estabilidad en la vida.

Esto incluye tus necesidades básicas como alimento, agua, abrigo, y seguridad, así como necesidades más emocionales como dejar ir el miedo.

Cuando estas necesidades están satisfechas, te sientes con los pies en la tierra y seguro, y tiendes a preocuparte menos día tras día.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA RAÍZ

Si hay un desequilibrio en el chakra raíz, puedes experimentar trastornos de ansiedad, miedos infundados, o pesadillas.

 Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como problemas en el colon, la vejiga, con la eliminación de deshechos o en la espalda baja, las piernas, o los pies.

En los hombres, pueden presentarse problemas en la próstata.

Los trastornos alimenticios también pueden ser un signo de desequilibrio en el chakra raíz.

Cómo equilibrar EL CHAKRA SACRO

Sanar el chakra que influye en tu identidad emocional, creatividad, y deseo.

DESPIERTA TU CREATIVIDAD

El segundo chakra, Svadhisthana, también se conoce como el chakra sexual y de la creatividad. Se localiza debajo del hueso púbico, abajo del ombligo, y abarca la región genital y el plexo hipogástrico.

El chakra sacro se concentra en la creatividad. Como humanos, crear es parte de nuestra naturaleza. Cuando usamos nuestra energía creativa, ya sea para cocinar, hornear, cultivar plantas, procrear, o incluso encontrar una nueva solución a un problema, estamos abriendo nuestro segundo chakra. Un chakra sacro equilibrado evoca sentimientos de bienestar, abundancia, placer, y dicha.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA SACRO

Cuando este chakra está en desequilibrio, puedes experimentar inestabilidad emocional, bloqueos creativos, miedo al cambio, disfunción sexual, depresión, o adicciones.

Cómo equilibrar EL CHAKRA DEL PLEXO SOLAR

Sanar el chakra que influye en tu identidad del ego, fuerza personal, y ambición.

DESCUBRE TU PODER

El tercer chakra se llama Manipura, que significa “gema brillante”.

Está ubicado en el ombligo y en el área del plexo solar hasta llegar al esternón, y es una fuente de fuerza personal y regula la autoestima, la energía del guerrero, y el poder de transformación. El chakra Manipura también controla el metabolismo y la digestión.

Cuando te sientes seguro de ti mismo, tienes un fuerte sentido de propósito, y te sientes motivado, tu tercer chakra está abierto y saludable.

Tener metas, deseos e intenciones claros te permite avanzar y alcanzarlos.

Cada pequeño paso que des mientras honras una intención más grande ayuda a fortalecer tu tercer chakra.

Puedes aprovechar el poder de Manipura para mantenerte firme de manera sana y lograr cualquier meta que te propongas alcanzar.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DEL PLEXO SOLAR

Si tu tercer chakra está desequilibrado, puedes tener una baja autoestima,

tener dificultades para tomar decisiones, y tal vez tengas problemas para manejar tu ira o controlarte.

El fuego digestivo, llamado Agni, también está presente en el tercer chakra, la mala digestión puede indicar un bloqueo.

EL CHAKRA DEL CORAZÓN

Sanar el chakra que influye en tu identidad social, el amor, y las relaciones.

ÁBRETE AL AMOR

El cuarto chakra, que también se conoce como el chakra del corazón, está ubicado en el centro del pecho e incluye al corazón, el plexo cardiaco, la glándula timo, los pulmones, y los senos.

También regula al sistema linfántico.

El vocablo sánscrito para el cuarto chakra es Anahata, que significa “liberado” o “ileso”.

El nombre quiere decir que más allá del dolor y las quejas de las experiencias pasadas yace un lugar puro y espiritual, donde no existen las lesiones.

Cuando tu chakra del corazón está abierto, fluyes con amor y compasión, perdonas rápidamente, y aceptas a los demás y a ti mismo.

DESEQUILIBRIOS EN EL CHAKRA DEL CORAZÓN

Un chakra del corazón cerrado puede llevarte a sentir dolor, enojo, celos, miedo a la traición, y odio hacia ti mismo y los demás. Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como aflicciones cardiacas, problemas respiratorios, o dolor en la espalda alta.

Cómo equilibrar  EL CHAKRA DE LA GARGANTA

Sanar el chakra que influye en tu capacidad para expresarte y comunicarte, así como en tu integridad.

DEJA QUE HABLE TU VERDAD INTERIOR.

En el área de la garganta, el quinto chakra, o Vishuddha, regula las regiones anatómicas de la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la lengua, y la laringe. Tener el quinto chakra abierto y alineado significa hablar, escuchar, y expresarse mediante una forma de comunicación más elevada. La fe y la comprensión combinan la esencia del chakra Vishuddha.

Trabajar en los chakras inferiores te ayuda a prepararte para este nivel de comunicación. Por ejemplo, alinear el primer y segundo chakras, te ayuda a superar el miedo. Abrir el tercer chakra te ayuda a sentir tu fuerza personal y a tener confianza para expresarte. Puedes saber lo que yace en tu corazón cuando alineas el cuarto chakra. Entonces, al expresar tus necesidades, deseos, y opiniones, tienes una mayor capacidad de determinar cómo ser fiel a ti mismo y honesto con los demás.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DE LA GARGANTA.

Si tu chakra de la garganta está en desequilibrio, puede manifestarse como dificultad para comunicarse y expresar tus sentimientos, indecisiones, y cambios de humor. Los problemas de tiroides, la garganta inflamada o la tortícolis, así como los problemas en dientes y encías, también pueden ser un síntoma de que el quinto chakra no está equilibrado.

Cómo equilibrar  EL CHAKRA DEL TERCER OJO

Sanar el chakra que influye en la imagen que tienes de ti mismo, tu intuición, y perspicacia.

CONFÍA EN TU INTUICIÓN

El sexto chakra, Ajna, se encuentra en el área del tercer ojo, que se localiza en el espacio entre las cejas. Abarca la glándula pituitaria, los ojos, la cabeza, y el cerebelo. Es un chakra espiritual, lo que quiere decir “más allá de la sabiduría”, y es tu centro de la intuición. Ajna te lleva hacia el conocimiento interno que te guiará si se lo permites. Un sexto chakra abierto puede permitir que haya imaginación expandida, visualización, clarividencia, telepatía, y sueños lúcidos.

Tu intuición es como un “sexto sentido” que se hace más fuerte a medida que abres tu tercer ojo, y puedes recurrir a él en busca de consejos para tomar las decisiones correctas. Con un sexto chakra bloqueado, sólo la mente, el intelecto, y el ego se usan en el proceso de toma de decisiones. Sin embargo, cuando el tercer ojo está abierto, el alma también participa. Presta atención a tus corazonadas o ese sentimiento sutil que te dice que avances o que retrocedas. Si no sabes qué hacer, pide que se abra tu sentido de la intuición a fin de ayudarte a tomar la decisión correcta.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DEL TERCER OJO

Si hay algún desequilibrio en el sexto chakra puedes experimentar una intuición débil, falta de concentración, alteración en la capacidad de discernimiento, confusión, o depresión. Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como dolor de cabeza, problemas para dormir, o pesadillas.

Cómo equilibrar EL CHAKRA DE LA CORONILLA

Sanar el chakra que influye en el conocimiento de ti mismo, tu espiritualidad y conexión con lo divino.

CONECTA CON LO DIVINO

El séptimo chakra, Sahaswara, se conoce como el chakra del loto de los mil pétalos.

De los siete chakras principales, éste es el más elevado del cuerpo. Se encuentra en la coronilla.

Sahaswara es la fuente de iluminación y conexión espiritual con nuestro yo superior, con cada ser en el planeta,

y en última instancia con la energía divina que crea todo en el universo.

Aunque muchos de nosotros enfrentamos las exigencias de la vida cotidiana,

así como la mente ajetreada que viene con estas exigencias,

lograr la iluminación puede no ser tan lejano como creemos.

Practicar las disciplinas de la meditación, la oración, o la quietud diaria nos lleva a mayores momentos de conexión espiritual.

Una vez que hayas iniciado la práctica diaria de estas actividades que te conectan con la conciencia universal,

verás la expansión de la conciencia espiritual en tu mundo exterior.

Comenzarás a experimentar amor incondicional de manera continua.

Serás más compasivo, amable, y comprensivo, y serás más humilde.

La vida girará menos en torno a ti y más en torno a servir a los demás porque cuando ayudas a los demás, te estás ayudando a ti mismo.

https://youtu.be/N7bwL8IMQww

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DE LA CORONILLA.

Un chakra de la coronilla cerrado produce falta de inspiración, de rumbo, sentimientos de soledad, materialismo excesivo,

falta de conexiones espirituales, y dificultad para meditar.

Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como cansancio, sensibilidad a la luz y a los sonidos,

malos hábitos de sueño, o migrañas y dolores de cabeza por tensión.

Percepción

LA CLAVE PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS

Estar consciente de que tus chakras pueden estar bloqueados es la clave para alinearlos.

Nuestro sistema mente-cuerpo está en flujo constante entre el equilibrio y el desequilibrio,

sólo cuando adquirimos conciencia sobre nuestros desequilibrios podemos tomar las medidas necesarias para avanzar hacia un estado de completud.

A medida que incorporas la información de esta guía a tu vida cotidiana, tus chakras comenzarán a abrirse y brillarás con el resplandor de tu yo verdadero.

Deja tus comentarios para reflexionar con la comunidad.

¿QUÉ SON LOS CHAKRAS?

¿POR QUÉ NECESITO CONOCERLOS?

Los chakras son centros de energía en el cuerpo que ocupan un lugar muy importante en nuestro bienestar físico, mental y espiritual.

Entender este sistema mente-cuerpo es fundamental para convertirte en la versión más vibrante, saludable, y radiante de ti mismo.

El vocablo sánscrito Chakra se traduce literalmente como “rueda” o “disco”.

En el yoga, la meditación y el Ayurveda, este término hace referencia a las ruedas de energía en todo tu cuerpo.

Para visualizar un chakra en el cuerpo, imagina una rueda de la energía dadora de vida (la fuerza vital que anima a todos los seres vivos) en rotación.

Puesto que todo en el sistema de energía mente-cuerpo se mueve, es esencial que tus siete chakras principales estén abiertos, alineados, y fluyan.

Si existe un bloqueo, el flujo de energía queda limitado, como agua que tuviera que correr por un conducto estrecho.

Lo mismo sucede con nuestros cuerpos y los chakras.

La clave para desbloquear, mover, y transformar tu energía para que puedas desarrollar al máximo tu potencial mental, físico y espiritual es sencilla: la percepción.

CONOCE tus chakras

Cómo equilibrar EL CHAKRA RAÍZ

Sanar el chakra que influye en la identidad física, la estabilidad y el sentido de seguridad.

LIBERA TUS MIEDOS

Ubicado en la base de la columna vertebral, el periné, y las primeras tres vértebras, el chakra raíz o Muladhara se encarga de tu sentido de confianza y seguridad en este viaje terrenal.

El equilibrio del chakra raíz genera bases sólidas para abrir todo el sistema de chakras.

Imagina que estás colocando los cimientos de una casa en la que vas a vivir por mucho tiempo.

Los cimientos sólidos incrustados en el terreno firme te darán la estabilidad, que necesitas para crear un hogar lleno de dicha durante varios años.

El primer chakra está compuesto de todo aquello que sienta las bases para darte estabilidad en la vida.

Esto incluye tus necesidades básicas como alimento, agua, abrigo, y seguridad, así como necesidades más emocionales como dejar ir el miedo.

Cuando estas necesidades están satisfechas, te sientes con los pies en la tierra y seguro, y tiendes a preocuparte menos día tras día.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA RAÍZ

Si hay un desequilibrio en el chakra raíz, puedes experimentar trastornos de ansiedad, miedos infundados, o pesadillas.

 Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como problemas en el colon, la vejiga, con la eliminación de deshechos o en la espalda baja, las piernas, o los pies.

En los hombres, pueden presentarse problemas en la próstata.

Los trastornos alimenticios también pueden ser un signo de desequilibrio en el chakra raíz.

Cómo equilibrar EL CHAKRA SACRO

Sanar el chakra que influye en tu identidad emocional, creatividad, y deseo.

DESPIERTA TU CREATIVIDAD

El segundo chakra, Svadhisthana, también se conoce como el chakra sexual y de la creatividad. Se localiza debajo del hueso púbico, abajo del ombligo, y abarca la región genital y el plexo hipogástrico.

El chakra sacro se concentra en la creatividad. Como humanos, crear es parte de nuestra naturaleza. Cuando usamos nuestra energía creativa, ya sea para cocinar, hornear, cultivar plantas, procrear, o incluso encontrar una nueva solución a un problema, estamos abriendo nuestro segundo chakra. Un chakra sacro equilibrado evoca sentimientos de bienestar, abundancia, placer, y dicha.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA SACRO

Cuando este chakra está en desequilibrio, puedes experimentar inestabilidad emocional, bloqueos creativos, miedo al cambio, disfunción sexual, depresión, o adicciones.

Cómo equilibrar EL CHAKRA DEL PLEXO SOLAR

Sanar el chakra que influye en tu identidad del ego, fuerza personal, y ambición.

DESCUBRE TU PODER

El tercer chakra se llama Manipura, que significa “gema brillante”.

Está ubicado en el ombligo y en el área del plexo solar hasta llegar al esternón, y es una fuente de fuerza personal y regula la autoestima, la energía del guerrero, y el poder de transformación. El chakra Manipura también controla el metabolismo y la digestión.

Cuando te sientes seguro de ti mismo, tienes un fuerte sentido de propósito, y te sientes motivado, tu tercer chakra está abierto y saludable.

Tener metas, deseos e intenciones claros te permite avanzar y alcanzarlos.

Cada pequeño paso que des mientras honras una intención más grande ayuda a fortalecer tu tercer chakra.

Puedes aprovechar el poder de Manipura para mantenerte firme de manera sana y lograr cualquier meta que te propongas alcanzar.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DEL PLEXO SOLAR

Si tu tercer chakra está desequilibrado, puedes tener una baja autoestima,

tener dificultades para tomar decisiones, y tal vez tengas problemas para manejar tu ira o controlarte.

El fuego digestivo, llamado Agni, también está presente en el tercer chakra, la mala digestión puede indicar un bloqueo.

EL CHAKRA DEL CORAZÓN

Sanar el chakra que influye en tu identidad social, el amor, y las relaciones.

ÁBRETE AL AMOR

El cuarto chakra, que también se conoce como el chakra del corazón, está ubicado en el centro del pecho e incluye al corazón, el plexo cardiaco, la glándula timo, los pulmones, y los senos.

También regula al sistema linfántico.

El vocablo sánscrito para el cuarto chakra es Anahata, que significa “liberado” o “ileso”.

El nombre quiere decir que más allá del dolor y las quejas de las experiencias pasadas yace un lugar puro y espiritual, donde no existen las lesiones.

Cuando tu chakra del corazón está abierto, fluyes con amor y compasión, perdonas rápidamente, y aceptas a los demás y a ti mismo.

DESEQUILIBRIOS EN EL CHAKRA DEL CORAZÓN

Un chakra del corazón cerrado puede llevarte a sentir dolor, enojo, celos, miedo a la traición, y odio hacia ti mismo y los demás. Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como aflicciones cardiacas, problemas respiratorios, o dolor en la espalda alta.

Cómo equilibrar  EL CHAKRA DE LA GARGANTA

Sanar el chakra que influye en tu capacidad para expresarte y comunicarte, así como en tu integridad.

DEJA QUE HABLE TU VERDAD INTERIOR.

En el área de la garganta, el quinto chakra, o Vishuddha, regula las regiones anatómicas de la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la lengua, y la laringe. Tener el quinto chakra abierto y alineado significa hablar, escuchar, y expresarse mediante una forma de comunicación más elevada. La fe y la comprensión combinan la esencia del chakra Vishuddha.

Trabajar en los chakras inferiores te ayuda a prepararte para este nivel de comunicación. Por ejemplo, alinear el primer y segundo chakras, te ayuda a superar el miedo. Abrir el tercer chakra te ayuda a sentir tu fuerza personal y a tener confianza para expresarte. Puedes saber lo que yace en tu corazón cuando alineas el cuarto chakra. Entonces, al expresar tus necesidades, deseos, y opiniones, tienes una mayor capacidad de determinar cómo ser fiel a ti mismo y honesto con los demás.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DE LA GARGANTA.

Si tu chakra de la garganta está en desequilibrio, puede manifestarse como dificultad para comunicarse y expresar tus sentimientos, indecisiones, y cambios de humor. Los problemas de tiroides, la garganta inflamada o la tortícolis, así como los problemas en dientes y encías, también pueden ser un síntoma de que el quinto chakra no está equilibrado.

Cómo equilibrar  EL CHAKRA DEL TERCER OJO

Sanar el chakra que influye en la imagen que tienes de ti mismo, tu intuición, y perspicacia.

CONFÍA EN TU INTUICIÓN

El sexto chakra, Ajna, se encuentra en el área del tercer ojo, que se localiza en el espacio entre las cejas. Abarca la glándula pituitaria, los ojos, la cabeza, y el cerebelo. Es un chakra espiritual, lo que quiere decir “más allá de la sabiduría”, y es tu centro de la intuición. Ajna te lleva hacia el conocimiento interno que te guiará si se lo permites. Un sexto chakra abierto puede permitir que haya imaginación expandida, visualización, clarividencia, telepatía, y sueños lúcidos.

Tu intuición es como un “sexto sentido” que se hace más fuerte a medida que abres tu tercer ojo, y puedes recurrir a él en busca de consejos para tomar las decisiones correctas. Con un sexto chakra bloqueado, sólo la mente, el intelecto, y el ego se usan en el proceso de toma de decisiones. Sin embargo, cuando el tercer ojo está abierto, el alma también participa. Presta atención a tus corazonadas o ese sentimiento sutil que te dice que avances o que retrocedas. Si no sabes qué hacer, pide que se abra tu sentido de la intuición a fin de ayudarte a tomar la decisión correcta.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DEL TERCER OJO

Si hay algún desequilibrio en el sexto chakra puedes experimentar una intuición débil, falta de concentración, alteración en la capacidad de discernimiento, confusión, o depresión. Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como dolor de cabeza, problemas para dormir, o pesadillas.

Cómo equilibrar EL CHAKRA DE LA CORONILLA

Sanar el chakra que influye en el conocimiento de ti mismo, tu espiritualidad y conexión con lo divino.

CONECTA CON LO DIVINO

El séptimo chakra, Sahaswara, se conoce como el chakra del loto de los mil pétalos.

De los siete chakras principales, éste es el más elevado del cuerpo. Se encuentra en la coronilla.

Sahaswara es la fuente de iluminación y conexión espiritual con nuestro yo superior, con cada ser en el planeta,

y en última instancia con la energía divina que crea todo en el universo.

Aunque muchos de nosotros enfrentamos las exigencias de la vida cotidiana,

así como la mente ajetreada que viene con estas exigencias,

lograr la iluminación puede no ser tan lejano como creemos.

Practicar las disciplinas de la meditación, la oración, o la quietud diaria nos lleva a mayores momentos de conexión espiritual.

Una vez que hayas iniciado la práctica diaria de estas actividades que te conectan con la conciencia universal,

verás la expansión de la conciencia espiritual en tu mundo exterior.

Comenzarás a experimentar amor incondicional de manera continua.

Serás más compasivo, amable, y comprensivo, y serás más humilde.

La vida girará menos en torno a ti y más en torno a servir a los demás porque cuando ayudas a los demás, te estás ayudando a ti mismo.

DESEQUILIBRIO EN EL CHAKRA DE LA CORONILLA.

Un chakra de la coronilla cerrado produce falta de inspiración, de rumbo, sentimientos de soledad, materialismo excesivo,

falta de conexiones espirituales, y dificultad para meditar.

Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como cansancio, sensibilidad a la luz y a los sonidos,

malos hábitos de sueño, o migrañas y dolores de cabeza por tensión.

Percepción

LA CLAVE PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS

Estar consciente de que tus chakras pueden estar bloqueados es la clave para alinearlos.

Nuestro sistema mente-cuerpo está en flujo constante entre el equilibrio y el desequilibrio,

sólo cuando adquirimos conciencia sobre nuestros desequilibrios podemos tomar las medidas necesarias para avanzar hacia un estado de completud.

A medida que incorporas la información de esta guía a tu vida cotidiana, tus chakras comenzarán a abrirse y brillarás con el resplandor de tu yo verdadero.

Deja tus comentarios para reflexionar con la comunidad.

Diccionario de Yoga

Un diccionario creado por y para la comunidad de yoga

Con el objetivo de que este diccionario fuera representativo de la tradición del yoga, desde sus orígenes hasta la actualidad, hemos rastreado la terminología tradicional del yoga en los textos clásicos y en los manuales de yoga más importantes del siglo XX. Pero también hemos querido reflejar los usos vigentes y presentes de la lengua del yoga en los países de habla hispana, por lo que una parte de la investigación ha tenido que ser sobre el terreno y a través de internet.

El capítulo sobre las posturas es el que ha requerido más trabajo en este sentido.

Existen muchas posturas, variantes y formas de nombrarlas y no hubiera sido posible identificarlas ni incluirlas todas. Para seleccionar las más comunes y su terminología asociada, realizamos un cuestionario online abierto a la participación de todos los practicantes y profesores, sin restricción de estilo, escuela o linaje de yoga en particular, que estuviesen interesados en colaborar en el proyecto. Durante dos meses y gracias a la colaboración en la difusión del cuestionario de diversas redes online, asociaciones, escuelas y centros de yoga, se consiguió la participación de más de cien personas. El análisis de las respuestas nos permitió definir 108 āsana practicadas habitualmente entre los diferentes estilos de yoga, así como corroborar y comparar los términos sánscritos y los nombres en castellano que son más comunes en la práctica de estas posturas.

Somos conscientes de que las formas de la práctica de yoga seguirán cambiando, y con ellas también los nombres, y que por lo tanto este diccionario pronto quedará desactualizado. Aun así, nuestra intención y deseo más profundo es que la estructura que propone este libro pueda convertirse en un punto de partida y de encuentro para que la comunidad de practicantes siga actualizándolo, enriqueciéndolo y completándolo de forma colaborativa en futuras ediciones y en las redes digitales que germinen de la semilla de este libro.

Esperamos que entre todos y todas podamos aportar nuevos destellos de luz en nuestro estudio y profundización en la tradición y la cultura del yoga.

Laia Villegas y Òscar Pujol

La Vida Después de la Pandemia

Hoy ha llegado el momento de mirar a un mundo post-COVID y de prepararse para el cambio.

Este libro se compone de ocho textos para la humanidad, escritos y pronunciados por el Papa Francisco, entre el 27 de marzo y el 22 de abril, que ponen de relieve su  pensamiento en relación con los temas a los que todos nosotros, a la luz de la pandemia, nos enfrentamos diariamente: economía, contaminación global, trabajo, revalorización de la atención sanitaria. Nos insta a dejar de lado nuestros intereses individuales y crear una nueva era de solidaridad y dignidad para todos los seres humanos.

En ellos, el Papa habla, de un modo muy personal, lleno de sentimiento, comprometido y esperanzado, sobre las necesidades y los sufrimientos de la gente en diversas situaciones locales. Al mismo tiempo, son también textos verdaderamente universales, no solo porque el virus amenaza a todos sin discriminación, sino especialmente porque el mundo post-COVID-19 ha de ser moldeado por todos. Estos ocho textos muestran el enfoque cálido e inclusivo del Papa

Versiones en otros idiomas

“La vida después de la pandemia” también se puede descargar de forma gratuita en francés, italiano, inglés y portugués en Vatican News: https://www.vaticannews.va/it/lev.html

Espero que este momento de peligro nos saque del piloto automático, sacuda nuestras conciencias dormidas y permita una conversión humanista y ecológica que termine con la idolatría del dinero y ponga la dignidad y la vida en el centro.

Papa Francisco

Leer La Vida Después de la Pandemia